Waarom het in een wereld als deze zo belangrijk is om te vertragen
Waarom in een wereld waar alles sneller gaat, vertragen net zo belangrijk is. En daar kan je adem je heel goed bij helpen.
Hoe adem je terug in verbinding kan brengen met je lichaam
Wil je weten welke kracht er achter je adem schuilt door hem gewoon op te merken? Adem, voel en merk op wat er gebeurt. Van je hoofd naar je lijf.
