Verbonden adem

Verbonden adem is een manier van ademen waarbij je in- en uitademing in elkaar laat overvloeien, zonder pauze ertussen. Je adem stroomt als één natuurlijke beweging.

Door op deze manier te ademen, kom je meer in contact met je lichaam en met wat er in je leeft. Het brengt je dichter bij jezelf. Het maakt voelbaar wat vastzit en helpt dat op een zachte manier los te laten, zodat er weer ruimte en ontspanning ontstaat.

Tijdens een sessie begeleid ik je met zachte aanraking. Mijn stem en muziek zorgen ervoor dat je je volledig kan overgeven en in je proces kan gaan.