Relaxatie 2.0
Als je nood hebt aan diepte, rust en overgave
Diepe ontspanning gaat verder dan even rust nemen.
Echte relaxatie ontstaat wanneer lichaam, adem en geest weer op één lijn komen.
Tijdens Relaxatie 2.0 combineer ik ademwerk, lichaamswerk en meditatie tot een helende ervaring die je helpt om spanning los te laten en opnieuw te landen in jezelf.
Ik werk met zachte aanraking, bewuste ademhaling en aandachtige stilte — zodat je systeem zich kan herstellen, opladen en tot rust komen.
Het is geen ‘doen’, maar ont-moeten: vertragen, voelen en ruimte maken voor wat er is.
Je ontdekt hoe ontspanning niet iets is wat je bereikt, maar iets wat vanzelf ontstaat wanneer je jezelf toestemming geeft om te zakken in het moment.