Hartcoherentie training
Als je nood hebt aan harmonie tussen lichaam en geest.
Hartcoherentie brengt rust, helderheid en evenwicht in je hele systeem.
Door bewust te ademen in een rustig en regelmatig ritme, ontstaat er harmonie tussen je hart, brein en zenuwstelsel.
Je lichaam schakelt over van stress naar herstel.
Je voelt je kalmer, gefocust en meer aanwezig in het moment.
Na enkele minuten merk je vaak al dat je adem dieper wordt, je gedachten vertragen en er meer ruimte komt van binnen.
Tijdens een sessie leer je hoe je met eenvoudige ademtechnieken je hartritme kunt beïnvloeden en zo meer balans brengt in je emoties, energie en veerkracht. We werken ook met lichaamsgerichte oefeningen en ontspanning.
Hartcoherentie is wetenschappelijk onderbouwd en tegelijk diep voelbaar.
Een training bestaat uit 5 sessies, 2-wekelijks.
Een sessie duurt 1, 5 uur.
Er is plek voor 5 deelnemers.
Een training betaal je €200.
Er start een training op woensdag 30 september 2026.
Een volgende training start op woensdag 21 oktober 2026.